La fine dell’anno si sta avvicinando, tra un panettone e l’altro stai facendo la lista dei buoni propositi per il nuovo anno?
In questo periodo, fare la lista dei buoni propositi per il nuovo anno è una tradizione consolidata in tutto il mondo.
Tutti noi speriamo in un futuro migliore, soprattutto visto l’anno difficile che ci lasciamo alle spalle.
Secondo una ricerca, solo l’8% circa di noi riesce a realizzare gli obiettivi che si è preposto. Perché?
A volte stabiliamo degli obiettivi fortemente condizionati dall’esterno – vedi società, famiglia, amici – invece che cercare i nostri veri obiettivi interni.
Altre volte invece ci poniamo degli obiettivi irrealizzabili e troppo ambiziosi.
Molte volte la causa del nostro insuccesso è dettata dal fatto che ci poniamo obiettivi ambigui non definiti e difficili da realizzare pertanto sbagliamo all’inizio, pensiamo al più classico perdere 10 chili in due mesi. NO! Niente di più errato!
I propositi funzionano solo quando sono specifici, misurabili, realizzabili, rilevanti e vincolati al tempo.
Gli obiettivi personali devono essere SMART come nei principi del marketing.
Ma cosa significa S.M.A.R.T.?
S.M.A.R.T. sta per:
- SPECIFIC specifico: fissa degli obiettivi concreti, bisogna essere specifici ed estremamente chiari nei confronti di quello che si vuole realizzare;
- MEASURABLE misurabile: devi riuscire a misurare il progresso dell’obiettivo;
- ARCHIEVABLE realizzabile: l’obiettivo deve essere raggiungibile e realizzabile prendendo in considerazione le risorse di cui disponi;
- RELEVANT rilevante: per raggiungere l’obiettivo devi essere motivato;
- TIME-BASED temporizzabile: l’obiettivo deve avere delle scadenze e un tempo specifico per la sua realizzazione.
Ora manca uno step, prendi carta e penna e fai un schema.
Scrivi l’obiettivo che ti poni per il nuovo anno, e sotto tutti i punti S.M.A.R.T.
Vedrai che alcuni obiettivi non essendo S.M.A.R.T. non saranno fattibili e te ne accorgerai subito.
Con questo schema potrai trasformare delle idee in obiettivi concreti.
Buona stesura dei buoni propositi per il nuovo anno!
