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Buoni propositi

buoni propositi

La fine di questo 2020 si sta avvicinando, tra un panettone e l’altro stai facendo la lista dei buoni propositi per il 2021?

In questo periodo, fare la lista dei buoni propositi per il nuovo anno è una tradizione consolidata in tutto il mondo.

Tutti noi speriamo in un futuro migliore, soprattutto visto l’anno difficile che ci lasciamo alle spalle.

Secondo una ricerca, solo l’8% circa di noi riesce a realizzare gli obiettivi che si è preposto. Perché?

A volte stabiliamo degli obiettivi fortemente condizionati dall’esterno – vedi società, famiglia, amici – invece che cercare i nostri veri obiettivi interni.

Altre volte invece ci poniamo degli obiettivi irrealizzabili e troppo ambiziosi.

Molte volte la causa del nostro insuccesso è dettata dal fatto che ci poniamo obiettivi ambigui non definiti e difficili da realizzare pertanto sbagliamo all’inizio, pensiamo al più classico perdere 10 chili in due mesi. NO! Niente di più errato!

I propositi funzionano solo quando sono specifici, misurabili, realizzabili, rilevanti e vincolati al tempo.

Gli obiettivi personali devono essere SMART come nei principi del marketing.

Foto di ar130405 da Pixabay

Ma cosa significa S.M.A.R.T.?

S.M.A.R.T. sta per:

  • SPECIFIC specifico: fissa degli obiettivi concreti, bisogna essere specifici ed estremamente chiari nei confronti di quello che si vuole realizzare;
  • MEASURABLE misurabile: devi riuscire a misurare il progresso dell’obiettivo;
  • ARCHIEVABLE realizzabile: l’obiettivo deve essere raggiungibile e realizzabile prendendo in considerazione le risorse di cui disponi;
  • RELEVANT rilevante: per raggiungere l’obiettivo devi essere motivato;
  • TIME-BASED temporizzabile: l’obiettivo deve avere delle scadenze e un tempo specifico per la sua realizzazione.

Ora manca uno step, prendi carta e penna e fai un schema.

Scrivi l’obiettivo che ti poni per questo 2021, e sotto tutti i punti S.M.A.R.T.

Vedrai che alcuni obiettivi non essendo S.M.A.R.T. non saranno fattibili e te ne accorgerai subito.

Con questo schema potrai trasformare delle idee in obiettivi concreti.

Buona stesura dei buoni propositi per il nuovo anno!


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